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(中央社記者陳朝福高雄1日電)農曆春節假期結束,上班族如果出現無法專注上班的「收假症候群」症狀,調適一週仍無法回復,高雄市衛生局今天建議可尋找專業人員協助,以開心放假,快樂收假。

高雄市衛生局表示,民眾過年返回家鄉與家人親友一同歡度春節,由於久未見面,幾乎每天都行程滿滿,徹夜狂歡日夜顛倒,如果返回工作崗位出現整天全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班等,就是「收假症候群」症狀。

「收假症候群」是指在休完長假後,生理和心理上因無法順利調適回復正常工作或學業的情況。症狀可表現在生理和心理層面,生理表現包括缺乏食慾、噁心、身體疲憊全身不適及失眠;心理上則會出現情緒低落、焦慮、無法專心於工作或課業。

高雄市衛生局表示,今年春節假期有6天,如果要避免收假症候群上身可以運用「快樂收假4招」,分別為收假前減少從事過於刺激的活動,逐步調整規律作息;適當運動,例如散步、多走出門接觸大自然,避免長時間坐著看電視、用電腦與手機;收假前開始清淡飲食,避免過度大魚大肉,多吃蔬菜水果高纖食物;增加靜態活動如靜坐、練瑜珈、打太極拳、按摩、聽音樂等。

高雄市衛生局提醒上班族,多注重規律的生活作息與均衡的飲食,幫助生活回復正常軌道,如果有心理上困擾需要找人談談,可撥打24小時免付費安心專線0800-788-995,協助紓解鬱悶的心情,調適一週仍無法回復時,可尋找專業人員協助。1060201

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(路透華盛頓5日電)在處理對中國大陸的關係方面,美國總統當選人川普正在撕毀規則手冊,先是用推特宣布跟中華民國總統蔡英文通電話,4日下午又對北京的經濟和軍事政策表達不滿。



傳統上,在美、陸關係當中具戰略關鍵性的重大議題,即使兩國政府高層沒討論個幾天,也會認真討論好幾個小時。然而,種種跡象顯示,這位新科總統當選人更隨興之所至地在處理相關議題,也很可能繼續使用個人社群媒體來發文,達到讓外交政策純粹主義者驚駭的地步。

川普(Donald Trump)還沒確定他的國務卿人選,這項決定對於川普政府的外交政策基調至關重要。然而花蓮縣鳳林鎮自慰套,衡酌川普截至目前的風格,他會把自己當成美國的「外交統帥」,這幾無疑義。不管國務院最後由誰當家,這都會讓做國務卿的人日子難捱。

即使對俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)搭起橋梁,川普在選戰中已發出將對中國大陸採取強硬立場的意圖。

在對北京議題上,川普主要焦點落在貿易上。在中國大陸與其鄰國關係方面,川普比較不好鬥,但川普的說法跟對歐洲關係如出一轍,認為美國在亞洲的盟友得自求多福。他甚至在某個場合一度提出應該讓日本和南韓擁有核武以求自衛,不過後來又撤回這項說法。

川普劍及履及地先擺明擁抱台灣,再對大陸大搞軍事擴張表達憂心,北京很可能對此大感驚訝。

川普說這通電話是應台灣政府的要求,而不是他自己主動打的。幾乎可以確定川普知道此舉會與北京為敵,但他還是接了電話。

不過,即將入主白宮橢圓形辦公室的是個商人,而且可能更值得注意的,是個電視實境秀和社群媒體明星。按理說,製造爭議、吸引關注會是他最強的技巧。只是如果做過頭,有可能輕啟戰端。

未來任何外交齟齬或衝突,甚至像是達到古巴飛彈危機那種程度的事件,在世界不同角落的領袖們或會直接相互推文,迫使包括外交和軍事指揮系統在內,都得緊盯跟上,這種情況完全有可能發生。

要建立1套系統和架構予以因應,這會是1大挑戰,尤其處理發生在波羅的海國家或南海的混亂和危險對抗時。不被承認的直接通電話,或是透過間諜、特使、盟友傳話,這些更微妙的對話型式雖也還沒消失,但現在可能同時得用社群媒體相互瘋狂推文一下。

跟世界上每個人一樣,北京當局也還無法真正知道能對這位即將上任的總統有何臺南市善化區情趣禮品玩具期待。

若對中國大陸關係順暢,川普可能不會再跟台灣總統談話。不過如果他想招惹一下全球最大經濟體中國大陸,他已有前例可循,而下1次他可以昭告天下,電話是他自己要打的。

他當然甚至也可能在社群媒體上講出更不好聽的話。讓我們忘了「凌晨3時的電話」,我們現正身處「凌晨3時的推特」世界。中央社(翻譯)

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